Protégase

• Lávese las manos frecuentemente con jabón y agua por lo menos 20 segundos, especialmente después de estar en un lugar público, o después de sonarse la nariz, toser, o estornudar.
• Si agua y jabón no está disponible, use desinfectante para las manos que contenga 60% de alcohol. Cubra bien las superficies de sus manos, y frota bien las manos hasta que se sientan secas.
• Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca con las manos sucias.

• Evite el contacto cercano con las personas enfermas.
• Mantenga distancia entre usted y otras personas si hay propagación comunitaria de COVID-19 en su comunidad. Esto es especialmente importante para las personas en alto riesgo de enfermarse gravemente.

• Quédese en casa si está enfermo/a, con la excepción de buscar atención médica. Hable por adelantado si necesita ver a un proveedor médico, o si necesita transportación de emergencia médica, e infórmeles acerca de sus sintomas. Aprenda que hacer si está enfermo/a.

• Cubra su boca y nariz con un pañuelo al toser o estornudar o use la parte interior del codo.
• Tire su pañuelo usado en la basura.
• Lávese las manos inmediatamente con jabón y agua por lo menos 20 segundos. Si agua y jabón no está disponible, use desinfectante para las manos que contenga 60% de alcohol.

“Actué como si lo tuviera” y use cubrebocas cuando sale a lugares públicos. Los cubrebocas pueden ayudar a prevenir la propagación de COVID-19 en situaciones en las cuales la sana distancia no es posible, por ejemplo, en el supermercado o cuando está llevando a cabo otros mandados. Continúe manteniendo distancia de 6 pies (2 metros) entre usted y las demás personas. Los cubrebocas junto con la sana distancia ayudan a prevenir la propagación. Instrucciones para fabricar su propio cubrebocas.

• Limpie y desinfecte superficies frecuentemente tocadas diariamente. Esto incluye mesas, manijas de puerta, apagadores de luz, mostradores, manivelas, escritores, teléfonos, teclados, inodoros, llaves y fregaderos.
• Si las superficies están sucias, limpie las: Use detergente o jabón y agua antes de desinfectar.
• Funcionarán adecuadamente la mayoría de los desinfectantes para el hogar registrados por la Agencia de Protección del Medioambiente. Use desinfectantes apropiadas para las superficies que piensa limpiar. Siga las indicaciones del fabricante (por ejemplo, concentración, método de aplicación y tiempo de contacto, etc.).
• Opciones de limpieza:
  • Cloro casero diluido – Mezcle: aproximadamente 5 cucharadas (1/3 de taza) de cloro por galón de agua O 4 cucharaditas de cloro por litro de agua. Siga las indicaciones del fabricante para la aplicación y ventilación apropiada. Asegure que el producto no este pasado de su fecha de caducidad. Nunca mezcle cloro casero con otro producto para la limpieza, específicamente amonio, vinagre, alcohol o peróxido de hidrógeno.
  • Soluciones que contienen alcohol – asegure que la solución consista de por lo menos el 70% de alcohol.
  • Otros desinfectantes comunes para el hogar – productos de tienda como toallas húmedas y aerosoles que contengan ingredientes aprobadas por la Agencia de Protección del Medioambiente deben ser efectivos contra el COVID-19 basado en datos sobre los virus que son difíciles de matar.